Was ich Ihnen anbiete…

Es gibt Phasen im Leben, in denen Umbrüche stattfinden, der Weg sich gabelt oder es scheinbar nicht weitergeht.

Wie gehe ich mit einer Lebenskrise um?

Wie stelle ich mir meine berufliche Zukunft vor?

Wie schaffe ich es, meine eigenen Bedürfnisse wieder ein Stück in den Vordergrund zu holen?

Systemische Beratung

Die systemische Beratung ist eine Form des Austauschs zwischen Berater*in und Klient*in, die Ihnen dabei helfen kann, solche Fragen für sich zu beantworten. Sie sieht dabei die Lebenssituation eines Menschen immer im Zusammenhang mit dem sozialen Umfeld.

Familie, Freunde, Paarbeziehung, Arbeit und die individuelle Lebensgeschichte können Auslöser für eine Krise sein.
Sie können aber auch dabei helfen, eine Krise zu überwinden, indem sie Ihnen eine andere Perspektive bieten.

Die Wirksamkeit des systemischen Ansatzes liegt u. a. darin begründet, dass sie den Klienten als Experten in eigener Sache sieht. Eine wertschätzende und vertrauensvolle Unterstützung durch die Beraterin kann helfen, wieder an sich, seine Kräfte und die eigenen Möglichkeiten zu glauben und dadurch einen ersten Schritt aus der Krise heraus zu machen.

Ich nutze dazu die Form des Gesprächs und versierte Methoden aus der systemischen Therapie.

Dabei ist es mir wichtig, den Fokus nicht auf das „Problem“ oder die „Krise“ zu legen, sondern auf das, was Ihre Situation verbessern kann.

Es geht darum, Festgefahrenes wieder in Bewegung zu bringen, um Perspektivwechsel und das Schaffen von Möglichkeitsräumen.

Was ich Ihnen anbiete…

Es gibt Phasen im Leben, in denen Umbrüche stattfinden, der Weg sich gabelt oder es scheinbar nicht weitergeht.

Wie gehe ich mit einer Lebenskrise um?

Wie stelle ich mir meine berufliche Zukunft vor?

Wie schaffe ich es, meine eigenen Bedürfnisse wieder ein Stück in den Vordergrund zu holen?

Systemische Beratung

Die systemische Beratung ist eine Form des Austauschs zwischen Berater*in und Klient*in, die Ihnen dabei helfen kann, solche Fragen für sich zu beantworten. Sie sieht dabei die Lebenssituation eines Menschen immer im Zusammenhang mit dem sozialen Umfeld.

Familie, Freunde, Paarbeziehung, Arbeit und die individuelle Lebensgeschichte können Auslöser für eine Krise sein. Sie können aber auch dabei helfen, eine Krise zu überwinden, indem sie Ihnen eine andere Perspektive bieten.

Die Wirksamkeit des systemischen Ansatzes liegt u. a. darin begründet, dass sie den Klienten als Experten in eigener Sache sieht. Eine wertschätzende und vertrauensvolle Unterstützung durch die Beraterin kann helfen, wieder an sich, seine Kräfte und die eigenen Möglichkeiten zu glauben und dadurch einen ersten Schritt aus der Krise heraus zu machen.

Ich nutze dazu die Form des Gesprächs und versierte Methoden aus der systemischen Therapie.

Dabei ist es mir wichtig, den Fokus nicht auf das „Problem“ oder die „Krise“ zu legen, sondern auf das, was Ihre Situation verbessern kann.

Es geht darum, Festgefahrenes wieder in Bewegung zu bringen, um Perspektivwechsel und das Schaffen von Möglichkeitsräumen.

Beratungsangebote

Berufliche Veränderungen sind manchmal notwendig und sinnvoll, können aber auch eine schwierige Entscheidung vorausgehen lassen. Was möchte ich machen? Wie groß soll eine mögliche Veränderung sein? Wie viel Platz und Zeit möchte ich der Arbeit in meinem Leben zukünftig zusprechen?

Es gibt auch Situationen, in denen ein Mensch das Gefühl hat, nicht mehr weiterzukommen oder ausgebrannt zu sein. Bei der Fülle von unterschiedlichsten Themen kann es hilfreich sein, sich wieder einen differenzierten Überblick zu verschaffen.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, welche Besonderheiten eine Tätigkeit in einem sozialen Beruf mit sich bringen kann; als Angestellter, Selbstständiger oder auch in Leitungsposition.

Aufgrund stetig wachsender Anforderungen und kleiner werdenden Ressourcen, wird ein hoher Einsatz von Menschen in helfenden Berufen gefordert.

Eine regelmäßige Reflexion zur Klärung der eigenen Rolle hilft das eigene Handeln professionell zu hinterfragen.

Ein Mensch, für den es wichtig ist, Beziehungen zu führen (egal ob Liebesbeziehungen, Freundschaften oder Familie), wünscht sich Harmonie, Austausch und Zusammenhalt.

Manchmal gibt es Phasen im Leben, in denen dies aus unterschiedlichen Gründen nicht gewährleistet ist. Das führt zu Verletzungen und Unzufriedenheit. Im Alltag ist oft kaum Zeit, die eingefahrenen Strukturen zu beleuchten und ggf. zu verändern.

Ein Blick auf die möglicherweise unterschiedlichen Perspektiven, Annahmen und Bedürfnisse der Beteiligten, kann Klarheit über die Ursachen einer Krise bringen. Über Erwartungen und mögliche Aufträge zu sprechen, soll Sie in Ihren Gedanken und Vorhaben stärken und festigen.

„Festgefahrenes in Bewegung bringen“ – Beratung einmal anders.

Manchmal kann es hilfreich sein, rauszugehen und auch körperlich in Bewegung zu kommen. Ich biete Ihnen an, Sie ein Stück ihres Weges zu begleiten. Bei einem Spaziergang, auf Wunsch auch mit Hund, können Gedanken fließen und kreative Lösungen entstehen.

Im Umkreis von Dortmund begebe ich mich gerne mit Ihnen auf Ihre favorisierte Strecke.

Queer lebende Menschen, egal ob lesbisch, schwul, bi, trans oder inter* müssen sich mit Lebensthemen auseinandersetzen, die für andere weniger Bedeutung haben.

Die eigene Identität zu finden, die Stärke zu entwickeln, diese offen zu leben, eine Regenbogenfamilie zu gründen und viele andere Themen, können einen besonderen Beratungsbedarf ergeben.

Eltern leben mit ihren Kindern in einem Spannungsfeld aus Autonomie und Verbundenheit.

Die Entwicklung eines Familiensystems kann Phasen durchlaufen, in denen die Kommunikation zwischen Kindern und ihren Eltern schwierig wird. Gerade mit Eintritt in die Pubertät, kann es zu unterschiedlichen Ansichten, Gefühlen, Werten und Erwartungen der einzelnen Familienmitglieder kommen.

Ein Aspekt der Zusammenarbeit zwischen Familie und Beraterin ist die Formulierung  gemeinsamer Ziele (Auftragsklärung). Es kann in der Beratung darum gehen, eingefahrene Sichtweisen und Verhaltensmuster zu verstehen und zu verändern.

Berufliches Coaching

Berufliches Coaching

Berufliche Veränderungen sind manchmal notwendig und sinnvoll, können aber auch eine schwierige Entscheidung vorausgehen lassen. Was möchte ich machen? Wie groß soll eine mögliche Veränderung sein? Wie viel Platz und Zeit möchte ich der Arbeit in meinem Leben zukünftig zusprechen?

Es gibt auch Situationen, in denen ein Mensch das Gefühl hat, nicht mehr weiterzukommen oder ausgebrannt zu sein. Bei der Fülle von unterschiedlichsten Themen kann es hilfreich sein, sich wieder einen differenzierten Überblick zu verschaffen.

Soziale Berufe

Soziale Berufe

Aus eigener Erfahrung weiß ich, welche Besonderheiten eine Tätigkeit in einem sozialen Beruf mit sich bringen kann; als Angestellter, Selbstständiger oder auch in Leitungsposition.

Aufgrund stetig wachsender Anforderungen und kleiner werdenden Ressourcen, wird ein hoher Einsatz von Menschen in helfenden Berufen gefordert.

Eine regelmäßige Reflexion zur Klärung der eigenen Rolle hilft das eigene Handeln professionell zu hinterfragen.

Beziehungskrisen

Beziehungskrisen

Ein Mensch, für den es wichtig ist, Beziehungen zu führen (egal ob Liebesbeziehungen, Freundschaften oder Familie), wünscht sich Harmonie, Austausch und Zusammenhalt.

Manchmal gibt es Phasen im Leben, in denen dies aus unterschiedlichen Gründen nicht gewährleistet ist. Das führt zu Verletzungen und Unzufriedenheit. Im Alltag ist oft kaum Zeit, die eingefahrenen Strukturen zu beleuchten und ggf. zu verändern.

Ein Blick auf die möglicherweise unterschiedlichen Perspektiven, Annahmen und Bedürfnisse der Beteiligten, kann Klarheit über die Ursachen einer Krise bringen. Über Erwartungen und mögliche Aufträge zu sprechen, soll Sie in Ihren Gedanken und Vorhaben stärken und festigen.

Walk & Talk

Walk & Talk

„Festgefahrenes in Bewegung bringen“ – Beratung einmal anders.

Manchmal kann es hilfreich sein, rauszugehen und auch körperlich in Bewegung zu kommen. Ich biete Ihnen an, Sie ein Stück ihres Weges zu begleiten. Bei einem Spaziergang, auf Wunsch auch mit Hund, können Gedanken fließen und kreative Lösungen entstehen.

Im Umkreis von Dortmund begebe ich mich gerne mit Ihnen auf Ihre favorisierte Strecke.

Queer

Queer

Queer lebende Menschen, egal ob lesbisch, schwul, bi, trans oder inter* müssen sich mit Lebensthemen auseinandersetzen, die für andere weniger Bedeutung haben.

Die eigene Identität zu finden, die Stärke zu entwickeln, diese offen zu leben, eine Regenbogenfamilie zu gründen und viele andere Themen, können einen besonderen Beratungsbedarf ergeben.

Familie

Familie

Eltern leben mit ihren Kindern in einem Spannungsfeld aus Autonomie und Verbundenheit.

Die Entwicklung eines Familiensystems kann Phasen durchlaufen, in denen die Kommunikation zwischen Kindern und ihren Eltern schwierig wird. Gerade mit Eintritt in die Pubertät, kann es zu unterschiedlichen Ansichten, Gefühlen, Werten und Erwartungen der einzelnen Familienmitglieder kommen.

Ein Aspekt der Zusammenarbeit zwischen Familie und Beraterin ist die Formulierung  gemeinsamer Ziele (Auftragsklärung). Es kann in der Beratung darum gehen, eingefahrene Sichtweisen und Verhaltensmuster zu verstehen und zu verändern.

Über mich

PERSON

  • geboren 1979 in Lünen
  • studiert in Bochum
  • seit 2010 wohnhaft in Dortmund
  • verheiratet
  • 2 Kinder

AUSBILDUNG

  • Studium der Sozialpädagogik an der EFH Bochum mit Abschluss Diplom
  • Ausbildung zur Antigewalttrainerin beim Berufsbildungswerk in Aachen
  • Zertifikatskurs zur Systemischen Beraterin für Einzelne und Gruppen an der Paritätischen Akademie in Düsseldorf
  • Ausbildung zum Therapie-Begleithundeteam am M.I.T.T.T. in Rheine mit meiner Labradorhündin Carla
  • Ausbildung zur Systemischen Beraterin (SG) am IF Weinheim

Berufliche Entwicklung und Arbeitsschwerpunkte

  • langjährige Erfahrung in der Jugendhilfe
  • Leitung einer Einrichtung für Jugendliche und junge Erwachsene mit multiplen Störungsbildern
  • Arbeit als Therapie-Begleithundeteam mit meiner Hündin in stationärer Jugendhilfe und Beratung
  • Systemische Beraterin (SG)
  • Kollegiale Beratung, Krisenmanagement, Psychische Erkrankungen, Stärkung des Selbstwertes, LSBTI* (Lesbisch, Schwul, Bi, Trans, Inter*)

PERSON

  • geboren 1979 in Lünen
  • studiert in Bochum
  • seit 2010 wohnhaft in Dortmund
  • verheiratet
  • 2 Kinder

AUSBILDUNG

  • Studium der Sozialpädagogik an der
    EFH Bochum mit Abschluss Diplom
  • Ausbildung zur Antigewalttrainerin beim Berufsbildungswerk in Aachen
  • Zertifikatskurs zur Systemischen Beraterin für Einzelne und Gruppen an der Paritätischen Akademie in Düsseldorf
  • Ausbildung zum Therapie-Begleithundeteam am M.I.T.T.T. in Rheine mit meiner Labradorhündin Carla
  • Ausbildung zur Systemischen Beraterin (SG) am IF Weinheim

Berufliche Entwicklung und Arbeitsschwerpunkte

  • langjährige Erfahrung in der Jugendhilfe
  • Leitung einer Einrichtung für Jugendliche und junge Erwachsene mit multiplen Störungsbildern
  • Arbeit als Therapie-Begleithundeteam mit meiner Hündin in stationärer Jugendhilfe und Beratung
  • Systemische Beraterin (SG)
  • Kollegiale Beratung, Krisenmanagement, Psychische Erkrankungen, Stärkung des Selbstwertes, LSBTI* (Lesbisch, Schwul, Bi, Trans, Inter*)

Oft gestellte Fragen

Wie stelle ich Kontakt her?

Sie können Kontakt zu mir aufnehmen, indem Sie mich anrufen, mir eine Email schreiben oder das Kontaktformular auf meiner Homepage nutzen.

Wir können dann erste Fragen am Telefon klären oder ich beantworte Ihre Anliegen mit einer Rückmail.

Beratung bezieht sich immer auf persönliche Fragestellungen. Themenbereiche für individuelle Beratungen können z. B. aus einem persönlichen oder beruflichen Kontext entstehen.

Die Beratung ist neutral, wertfrei und ohne Zuschreibungen. Es werden keine Diagnosen gestellt, die als Begründung für einen langen Beratungsprozess dienen.

Bei einer Beratung handelt es sich in der Regel um ein persönliches Gespräch, mit dem Ziel, den Klienten am Ende aus einer Krise gestärkt hervorgehen zu lassen.

Im Gegensatz zu einer Psychotherapie werden in der Beratung keine psychischen Störungen mit Krankheitswert behandelt. Daher werden die Kosten auch nicht von den gesetzlichen oder privaten Krankenkassen getragen.

Für eine Zeitstunde belaufen sich die Beratungskosten auf € 80.

Da die erste Sitzung auch immer ein Kennenlernen beinhaltet, wird dafür etwas mehr Zeit veranschlagt. Diese Zeit wird nicht zusätzlich berechnet.

Die Anzahl der Sitzungen ist nicht festgeschrieben. Sie variiert und kann nach jeder Sitzung neu besprochen werden. Es könnte sein, dass ein einzelnes Gespräch bereits zu einem Unterschied geführt hat. Sie entscheiden, ob es hilfreich sein könnte, noch einmal ein Gespräch in Anspruch zu nehmen.

SG ist die Abkürzung für Systemische Gesellschaft. Die Zugehörigkeit zu einem Berufsverband kann Aufschluss darüber geben, dass die Beraterin sich einem bestimmten Berufsethos verpflichtet und regelmäßig an Weiterbildungen teilnimmt. Zertifikate, die von solchen Berufsverbänden vergeben werden, geben Hinweise darauf, dass bestimmte Qualitätsstandards erfüllt wurden. (Siehe hierzu: Ethik Richtlinien der Systemischen Gesellschaft)

Kontakt

Um Kontakt zu mir aufzunehmen, melden Sie sich gerne über meine Handynummer oder via Mail.
Terminabsprachen sind immer werktags möglich.
Falls ich nicht zu erreichen bin, hinterlassen Sie mir bitte Ihre Kontaktdaten, ich melde mich dann zeitnah bei Ihnen zurück.

Im Rahmen Ihrer Kontaktaufnahme können wir erste Fragen klären und vereinbaren dann bei Bedarf einen Termin für ein Erstgespräch.
Es kann sich hierbei um ein erstes Kennenlerngespräch handeln. Wir können aber auch vorab besprechen, ob wir nach einem kurzen Austausch direkt in die Beratung einsteigen wollen.
Ein kurzes Kennenlernen wäre für Sie kostenfrei.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

    Julia Möllmann
    Systemische Beratung/Coaching
    Praxis für Körper & Geist

    Telefon / Mail

    0178 – 51 35 856

    kontakt@systemische-beratung-dortmund.de

    Adresse

    Julia Möllmann
    Schürener Str. 45a
    44269 Dortmund

    Um Kontakt zu mir aufzunehmen, melden Sie sich gerne über meine Handynummer oder via Mail.
    Terminabsprachen sind immer werktags möglich.
    Falls ich nicht zu erreichen bin, hinterlassen Sie mir bitte Ihre Kontaktdaten, ich melde mich dann zeitnah bei Ihnen zurück.

    Im Rahmen Ihrer Kontaktaufnahme können wir erste Fragen klären und vereinbaren dann bei Bedarf einen Termin für ein Erstgespräch.
    Es kann sich hierbei um ein erstes Kennenlerngespräch handeln. Wir können aber auch vorab besprechen, ob wir nach einem kurzen Austausch direkt in die Beratung einsteigen wollen.
    Ein kurzes Kennenlernen wäre für Sie kostenfrei.

    Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

      Julia Möllmann
      Systemische Beratung/Coaching
      Praxis für Körper & Geist

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      0178 – 51 35 856

      kontakt@systemische-beratung-dortmund.de

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      Julia Möllmann
      Schürener Str. 45a
      44269 Dortmund